令和5年8月11日（祝日）午前9時30分より、新宿スポーツセンターにて、剣道基本教室が開催されました。
各区4名以内、西東京100名以内、概ね180名の小学生、文京区からは巣鴨大会出場予定選手より4名が参加しました。
講師の竹ノ内佑也先生、矢野貴之先生、星子啓太先生より熱心な指導をいただきました。
指導の内容は概ね下記の通りです。改めて基本練習の大切さを教えていただきました。
１．講師の先生方との質疑応答
２．礼法：　正座（左座右起）、立礼、帯刀、蹲踞、構え、納め刀、下げ刀、立礼
３．素振り：前進面（目の前に相手がいると思って）20本
４．　　　　前進後退面（右手は肩の高さに）20本
５．　　　　左右面20本
６．　　　　股割り素振り（スクワットしながら10本、膝を曲げた状態のままで10本）　水分補給10分
７．面をつけお互いに着装確認（面ひも、胴ひも、手拭い）竹刀点検、アキレス腱伸ばし、屈伸、肩を回す
８．お互いに大きな切り返し1回
９．お互いに一息の切り返し1回
１０．お互いに大きな切り返し1回
１１．お互いに面打ち2本を3回セット（1本打ったら残心、必ず構えてから2本目を打つこと）
１２．お互いに小手、小手面の2本を3回セット（1本ずつ踏み込みと左足のひきつけ、手だけで打たない）
１３．お互いに面、小手、小手面の3本を3回セット（構える。一息で行う）
１４．お互いに着装確認（面ひも、胴ひも、手拭い）竹刀点検
１５．お互いに面、小手、小手面の3本を3回セット（構える。一息で行う）
１６．お互いに面、小手面、面、小手面、最後面の5本を3回セット
１７．お互いに大きな切り返し1回　構え、蹲踞、納め刀、立礼、正座、面とれ、水分補給10分
１８．面をつけお互いに着装確認（面ひも、胴ひも、手拭い）竹刀点検、アキレス腱伸ばし、屈伸、肩を回す
１９．最後に講師３人が元立ち、小学生が60名ずつ3組に分かれて正座。
10名ずつ元立ちの前に進み、面、小手面、面、小手面、面の5本を打ち順次交代する流れで基本教室を終了した。